睡眠メモ分析

睡眠メモ分析では、指定されたメモが登録されてる睡眠記録の平均データと、その他の睡眠記録の平均データを比較することができます。例えばお酒を飲んだ日と飲まない日とでは睡眠にどんな違いがあるかなど、自身の行動や対策、環境にともなう睡眠の変化をデータで客観的に知ることができます。睡眠メモ分析はプレミアムサービス限定機能ですが、熟睡アラームの利用開始から60日間は無料でご利用いただけます

ご注意

睡眠メモ分析は、睡眠記録にメモが1つもない状態ではご利用いただけません。

対象データ

分析

分析対象となるメモを選択します。メモを選択すると、そのメモが追加されている睡眠記録が分析対象となります。
睡眠記録に登録したメモをタップしてメモ分析画面を開いたときは、そのメモが自動で分析側に設定されます。

比較

比較対象とする睡眠記録を、以下の3パターンの中から選択します。

  • 他のメモ
  • [分析対象以外]…メモの有無に関係なく分析対象以外の睡眠記録
  • [メモなし]…メモのない睡眠記録

サンプル数

「分析」と「比較」のそれぞれで抽出される睡眠記録の数(サンプル数)を指定します。
例えば「最新の5件」では、分析側と比較側それぞれで、一番新しいものから最大5つずつの睡眠記録が抽出され、それぞれの平均値を算出して比較します。分析側と比較側のいずれかで抽出件数が5件に満たない場合は、分析と比較側で睡眠記録の数が異なることになります。

分析

①[睡眠/いびき]選択タブ

睡眠関連のデータの比較を表示するか、いびき関連のデータの比較を表示するかを選択します。

②分析結果

各グラフの上段(色のグラフ)は分析側、下段(色のグラフ)は比較側のデータです。
項目名の右側にあるパーセントの値は、比較側に対する分析側の差を表したものです。比較側の値を100%として計算したものなので、睡眠効率やいびき率のように元々パーセントで表されるデータでは、単なる比較側と分析側の値の差ではないことにご注意ください。

選択タブで[睡眠]を選んだ場合は、「就床時間」「睡眠時間」「睡眠効率」「入眠潜時」「覚醒時間」の要素ごとに、分析側と比較側のデータを比較します。

選択タブで[いびき]を選んだ場合は、「いびき時間(合計)」「いびき時間(大)」「いびき時間(中)」「いびき時間(小)」「いびき率」「ピーク音量」の要素ごとに、分析側と比較側のデータを比較します。