夜、枕元からふんわり香るラベンダーの香り。
そのやさしい香りには、心を落ち着け、眠りを深める力があります。
今回は、初心者でも簡単に作れる“ラベンダーのサシェ（香り袋）”の作り方をご紹介します。特別な道具はいりません。手作りならではの温かみと、天然の香りに包まれて、心地よい眠りの時間を過ごしましょう。
【用意するもの】（1つ分）
- 乾燥ラベンダー … 大さじ2～3杯ほど
- 小さめの布（コットンやリネン） … 約15cm角 × 1枚
- リボンまたは糸 … 20～30cm程度
- はさみ・針と糸（または木工用ボンド）
- （お好みで）ドライハーブやエッセンシャルオイル
乾燥ラベンダーは、ハーブ専門店や100円ショップでも手に入ります。
香りを強めたい場合は、ラベンダー精油を1～2滴加えるのもおすすめです。
【作り方】
① 布をカットして準備
布を約15cm四方にカットします。柄のある布を選ぶと、見た目も可愛らしくなります。
ナチュラルな雰囲気にしたいなら、生成りのリネンがぴったりです。
② ラベンダーを包む
布の中心に乾燥ラベンダーをのせます。
入れすぎると結びにくくなるので、ふんわり丸く包めるくらいがベスト。
もし香りを強めたい場合は、精油を1滴だけ加え、軽く混ぜましょう。
③ 口を結ぶ
布の四隅を中央に集めて、リボンや糸でキュッと結びます。
このとき、形がふっくらするように整えると、見た目も可愛らしく仕上がります。
縫い合わせたい場合は、袋状に縫ってから中にラベンダーを入れ、口を糸で閉じてもOKです。
④ 仕上げと使い方
完成したら、軽く手で押して香りを確認しましょう。
枕元やベッドサイドに置くだけで、ほのかな香りが漂います。
引き出しやバッグに入れて香りを楽しむのもおすすめです。
【香りを長持ちさせるコツ】
サシェの香りは1～2か月ほどで穏やかになります。
香りが薄くなってきたら、精油を少し垂らして“お手入れ”してあげましょう。
また、湿気の多い場所を避けて使うと、香りが長持ちします。
∽ ∽ ∽ ∽ ∽ ∽ ∽ ∽ ∽ ∽ ∽ ∽ ∽ ∽
手のひらサイズの小さなサシェでも、寝る前のリラックスタイムをぐっと心地よくしてくれます。
今日の疲れを香りにゆだねながら、ゆっくりと深呼吸を。
ラベンダーのやさしい香りが、あなたを穏やかな眠りへと導いてくれるはずです。
睡眠にお悩みなら試してみてください
