日次レポート(iOS,Android)

日次レポートの見方と使い方

アラームを止めて睡眠記録が完了すると、最初に表示されるのが日次レポートです。過去の日次レポートを見たい場合は、カレンダー画面からアクセスします。

寝起きの気分

5段階のフェイスアイコンをタップして、「ぐっすり眠れたか」「あまり眠れなかったか」の寝起きの気分を入力できます。毎日の睡眠記録に気分を入力すれば、月次レポートでご自身の睡眠の傾向を知ることができます。

就寝・起床時刻と睡眠時間

就寝時刻と起床時刻、および睡眠時間を表示します。タップすれば就寝時刻と起床時刻を修正できます(修正しても下記のセンサーグラフには影響しません)。

睡眠評価

就寝・起床時刻、睡眠時間、センサーグラフの情報を組み合わせ、睡眠の質を数値化します。いずれも値が高くなるほど高評価となりますが、アプリ独自の指標ですのであくまで目安としてご覧ください。アプリ画面のレーダーチャート部分をタップすると、各値の説明が表示されます。

センサーグラフ

振動を感知するセンサーの記録データをグラフ表示します。グラフ内に表示される赤い帯は、アプリが判定した覚醒範囲を示します(意識の有無は関係ありません)。