「目覚ましは鳴っていたけど、気づいたら止めてた…」
「朝の音でビクッと目が覚めるのがストレス」
そんな朝の悩みを抱えている方にこそ見直してほしいのが、“アラーム音の選び方”です。
アラーム音は、単に目を覚ますための音ではなく、“目覚めの質”そのものを左右する重要な要素。
今回は、熟睡アラームの多彩なアラーム音の中から、自分に合った音を選ぶためのヒントをご紹介します。
アラーム音が“目覚め”に与える影響
音には「脳を刺激して覚醒を促す」効果がありますが、その強さや質によって影響はさまざまです。
- 大きすぎる音 → 驚いて交感神経が急上昇 → ストレスに
- 小さすぎる音 → 起きられない → 二度寝の原因に
- リズムやテンポ → やさしい起床か、キビキビした起床かを決定づける
つまり、自分に合った音で起きることが、快適な目覚めの第一歩なのです。
熟睡アラームなら「選べる音」が豊富
熟睡アラームには、次のようなアラーム音が揃っています：
- ♪ ゆったり系（波音・ヒーリングメロディ）
- ♪ ポップ系（朝にぴったりのリズム感ある音）
- ♪ スタンダード系（目覚まし時計のような定番）
- ♪ 刺激系（確実に起きたい人向けの強めの音）
また、プレミアム会員になると、毎月新しいアラーム音が追加されるのも嬉しいポイントです。
こんなときはこの音がおすすめ！
音を変えれば、目覚めが変わる
「アラーム音なんて、どれも一緒」と思っていた方にこそ、試していただきたい。
ほんの少し音を変えるだけで、朝の印象がガラリと変わることがあります。
あなたにとって“快適な朝”をつくる音は、きっと見つかります。
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